1. Δεν παίζει ρόλο η συνολική ποσότητα των γλυκών που τρώμε, αλλά το πόσο συχνά γίνεται αυτό. Έτσι, είναι καλύτερα να καταναλώνουμε όσα γλυκά θέλουμε όλα μαζί και όχι να τσιμπολογάμε κάθε τόσο.

2. Πολλά τυποποιημένα τρόφιμα αν και δεν είναι γλυκά περιέχουν ζάχαρη. Καλό είναι να διαβάζουμε τη σύνθεση των τροφίμων και να αποφεύγουμε αυτά που έχουν ζάχαρη σε μορφή γλυκόζης, φρουκτόζης, σουκρόζης κ.λπ.

3. Τα γλυκά που μένουν πολλή ώρα μέσα στο στόμα , π.χ. καραμέλες και τσίχλες, καθώς και αυτά που κολλάνε στα δόντια όπως λουκούμια, παστέλια κ.λ.π., προκαλούν ακόμα μεγαλύτερη ζημιά καθώς παρατείνεται ο χρόνος έκθεσης των δοντιών στη ζάχαρη.

4. Τα υποκατάστατα ζάχαρης που περιέχουν κάποια αναψυκτικά, καραμέλες κ.λ.π. δεν προκαλούν τερηδόνα.