ΧΕΙΡΟΚΙΝΗΤΗ   Ή  ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ;

Σύμφωνα με την ADA (American Dental Association) είτε χρησιμοποιείται ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είτε μηχανική, τα αποτελέσματα είναι σχεδόν τα ίδια-αν βουρτσίζουμε σωστά.

Επιλέγουμε μαλακή ή μέτρια οδοντόβουρτσα, καθώς οι σκληρές προκαλούν τραύμα στα ούλα και φθείρουν τα δόντια, ιδιαίτερα εάν χρησιμοποιούνται με πολύ πίεση και ‹‹πριονωτές›› κινήσεις. Αλλάζουμε την οδοντόβουρτσα όταν δούμε ότι οι τρίχες έχουν φθαρεί, καταστραφεί ή αλλοιωθεί, δηλαδή περίπου κάθε 3-4 μήνες. Μετά το βούρτσισμα αφήνουμε σε όρθια θέση να στεγνώσει.

ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ

• Βουρτσίζουμε μετά από κάθε γεύμα. Αν αυτό δεν είναι δυνατόν, πρωί-βράδυ με έμφαση στον βραδινό βούρτσισμα που είναι και το πιο σημαντικό.

• Χρησιμοποιούμε φθοριούχο οδοντόκρεμα περίπου 1 εκατοστό.

• Τοποθετούμε την οδοντόβουρτσα με κλίση 45 μοίρες ώστε οι τρίχες να ακουμπούν και ούλο και δόντι και εφαρμόζουμε κυκλικές κινήσεις.

• Βουρτσίζουμε την έξω επιφάνεια των δοντιών, την μέσα, καθώς και τις μασητικές. Οι ενδιάμεσες επιφάνειες δεν καθαρίζονται με την βούρτσα αλλά με τη χρήση οδοντικού νήματος.

• Επίσης μην ξεχνάμε τον καθαρισμό της γλώσσας καθώς αποτελεί τη μεγαλύτερη δεξαμενή μικροβίων και προκαλείται δυσοσμία.

• Βουρτσίζουμε για περίπου 2′.